W naszym życiu, codziennie wydarzają się rzeczy, które wpływają, a czasem nawet zaburzają naszą równowagę emocjonalną, wywołują uczucie niepokoju, smutku lub stresu. Nierozwiązane negatywne emocje, które trzymamy w ciele i wpływają na nasze zdrowie i dobrobyt. Mają one wpływ na nasze relacje, produktywność, motywację, podejście do życia, a nawet na nasz stan zdrowia. Stres emocjonalny jest powiązany z przewlekłym stanem zapalnym, obniżoną odpornością, podwyższonym ciśnieniem krwi, zmienia on nawet naszą chemię mózgu!
Olejki eteryczne wpływają na nasze emocje na kilka sposobów. Każdy olejek ma swój unikatowy skład, a co za tym idzie, wpływ na ciało i emocje. Dokładny opis poszczególnych olejków i ich wpływu na emocje znajdziesz w książce „Emocjonalne oczyszczenie z olejkami eterycznymi”. Zobacz też listę emocji oraz olejków, które będą pomocne.
Układ limbiczny jest częścią mózgu, która odgrywa rolę w kontrolowaniu emocji, pamięci i naszego zachowania. Jest on ściśle powiązany z układem węchowym.
Kiedy wdychamy olejki eteryczne, cząsteczki dostają się do nosa i stymulują receptory węchowe. Receptory te wysyłają, za pomocą neuroprzekaźników, sygnały do układu limbicznego, który może następnie wpływać na nasze emocje i zachowania.
Niektóre olejki eteryczne, takie jak lawenda i bergamotka, stymulują produkcję neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, co może pomóc poprawić nastrój i promować uczucie szczęścia i dobrego samopoczucia.
Inne olejki eteryczne, np. kadzidło i wetyweria pomagają regulować reakcję na stres poprzez zmniejszenie produkcji kortyzolu i innych hormonów stresu. Dzięki temu możemy zmniejszyć stres i niepokój oraz promować uczucie relaksu.
Wspomnienia związane z zapachami są najintensywniejsze i najtrwalsze. Konkretny zapach np. pomarańczy może Ci się kojarzyć z dzieciństwem. Zapach wzbudzi w Tobie dane wspomnienie, wspomnienie wzbudzi emocję.
Pojedynczy olejek eteryczny składa się z kilkunastu do kilkuset różnych związków chemicznych i to one wpływają na nasze ciało. Olejki eteryczne mogą pomóc nam na wielu płaszczyznach.
Mięta pieprzowa i eukaliptus, mają kojący wpływ na mięśnie i mogą pomóc zmniejszyć napięcie i sprzyjać relaksacji.
Lawenda może pomóc w zasypianiu i poprawie jakości snu, a sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie emocjonalne.
Rozmaryn pomoże nam w skupieniu i nauce, może też zmniejszyć zmęczenie psychiczne.
Olejki eteryczne, jak każda rzecz we wszechświecie, ma energię. Negatywne emocje wprowadzają nasze ciało w niskie wibracje. Olejki eteryczne pomogą Ci podnieść energię ciała, dzięki czemu będziesz mieć siłę do wejścia do sfery emocjonalnej, łatwiej będzie Ci uwolnić emocje i myśli o niskiej energii, a wibracje ciała fizycznego zostaną podniesione. Olejki eteryczne pomogą Ci wejść w strefę wewnętrznej harmonii i spokoju, w której uczucie smutku, żalu, zazdrości, niskiego poczucia własnej wartości nie będą obecne. Melissa jest jednym z olejków, które podniosą Twoją energię.
Zeszyt ćwiczeń „Codzienne Praktyki” pozwoli Ci rozpocząć pracę nad emocjami przy użyciu olejków eterycznych oraz ćwiczeń, które pozytywnie wpłyną na dobrobyt emocjonalny.
*Warto pamiętać, że wpływ olejków eterycznych na ciało może się różnić w zależności od osoby i konkretnego używanego olejku. Dla niektórych jeden olejek będzie skuteczny, dla innych nie. Warto wypróbować kilka i odnaleźć właściwy dla siebie olejek na konkretny stan.
Wiosna nadeszła w pełni, a razem z nią niestety pojawiają się alergie. W dzisiejszym poście na blogu odkryjemy najlepsze olejki eteryczne na alergie, które pomogą Ci przetrwać ten trudny okres. Przedstawimy różnorodne zastosowania, dawkowanie oraz praktyczne porady, które sprawią, że walka z alergią stanie się łatwiejsza i przyjemniejsza.
Aby zachować skuteczność i siłę działania olejków eterycznych, niezbędne jest właściwe przechowywanie. W tym wpisie na blogu omówimy najlepsze praktyki przechowywania olejków eterycznych, aby maksymalnie wydłużyć ich trwałość oraz zachować właściwości terapeutyczne.
Kilka razy w roku, dōTERRA zaskakuje klientów ofertą BOGO (ang. Buy One, Get One). Dowiedz się jak kupić olejki eteryczne dōTERRA taniej. Kup Jeden, Dostań
